Психосоматика. Как починить душу, чтобы тело работало как часы
Психология / 16 января, 2020

Автор: Геннадий Старшенбаум Название: Психосоматика. Как починить душу, чтобы тело работало как часы  Теги: психотехники, психические расстройства, психическое здоровье и психогигиена, советы психолога, самопомощь, психосоматика  Зачастую причиной телесных недугов становится психологическое неблагополучие. Чтобы устранить психосоматические расстройства, нужно научиться понимать телесный «язык» психики. В этой книге описываются признаки и течение психосоматических расстройств, их диагностика и психотерапия. Кроме традиционных психосоматических болезней (гипертонической, коронарной, язвенной, астмы и т. д.) рассматриваются также психогенные нарушения физиологических функций. Приводятся несложные тесты для ранней диагностики, эффективные приемы самопомощи и памятки для родственников больных. Книга будет полезна обучающимся и практикующим врачам и психологам, а также всем, кто заинтересован в улучшении собственного самочувствия, здоровья детей и близких. Данное издание не является учебником по медицине. Все лечебные процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом. Читать онлайн-фрагмент | Купить книгу

Внутренняя алхимия

Автор: Педрам Шоджай Название: Внутренняя алхимия  Теги: самосовершенствование, медитации, духовные практики, здоровый образ жизни, восточные практики, самопомощь, борьба со стрессом, осознанность  «Внутренняя алхимия» доктора восточной медицины и мастера медитации Педрама Шоджая дополняет и развивает идеи и практики, представленные в его бестселлере «Городской монах». В книге описываются проблемы, знакомые каждому городскому жителю, и предлагаются способы их решения за 100 дней путем конкретных практик и рекомендаций. Автор основывается на многолетнем изучении древних восточных практик, его система построена на их умелой адаптации к жизни современного городского жителя. В первой части автор излагает философию даосизма и информацию, без которой невозможно понять природу энергетической матрицы человеческого тела, равно как и природу своих сегодняшних проблем. Во второй части он дает конкретные упражнения и техники, призванные очистить ваше энергетическое тело и пробудить вас. Здесь вы найдете указания о том, как питаться, как спать, какими заниматься физическими упражнениями и какие простые изменения внести в свой образ жизни. В третьей части книги предлагаются более сложные техники, а также схема практики, которая позволит буквально преобразить свою жизнь за 100 дней. Читать онлайн-фрагмент | Купить книгу

Магическая сила разума. Управляйте своей судьбой!

Автор: Джозеф Мэрфи Название: Магическая сила разума. Управляйте своей судьбой!  Теги: самосовершенствование, подсознание, биоэнергетика, высший разум, самопознание, как достичь цели, самопомощь, космический разум  В сборник произведений Джозефа Мэрфи вошли чрезвычайно редкие ранние классические труды об управлении силой разума. Для широкого круга читателей. Читать онлайн-фрагмент | Купить книгу

Энциклопедия долголетия Ольги Мясниковой

Автор: Ольга Мясникова Название: Энциклопедия долголетия Ольги Мясниковой  Теги: здоровый образ жизни, долголетие, самопомощь, советы врачей, пожилой возраст  В своей книге автор собрала самые полезные сведения о том, как сохранить здоровье в пожилом возрасте: распорядок дня, правила питания, разумная и безопасная физическая активность, психологическое здоровье. Советы мудрого и талантливого врача, которая в свои 92 моет пол руками, готовит на всю семью и занимается садоводством, наверняка помогут вам обрести уверенность в своих силах, изменить жизнь в сторону здоровья и обрести долголетие. Читать онлайн-фрагмент | Купить книгу

Источник красивых решений. Как жить, чтобы было хорошо сейчас, потом и всегда
Бизнес, развитие / 22 апреля, 2019

Автор: Анвар Бакиров Название: Источник красивых решений. Как жить, чтобы было хорошо сейчас, потом и всегда  Теги: психотехники, медитации, позитивное мышление, как достичь успеха, самопомощь, как обрести счастье, работа над собой  В своей новой книге Анвар Бакиров, известный консультант и тренер НЛП, собрал результаты многолетней успешной работы. Он предлагает не только готовые ответы на сложные вопросы, но и действительно работающие техники и методы, которые помогут справиться с любой проблемой без напряжения и лишней траты сил. А главное, вы поймете, что источник большинства правильных, красивых и счастливых решений – внутри вас, и научитесь виртуозно использовать его для преображения жизни. Читать онлайн-фрагмент | Купить книгу

Забей! Как перестать сомневаться в себе и начать жить по полной

Автор: Сергей Петрушин Название: Забей! Как перестать сомневаться в себе и начать жить по полной  Теги: искусство быть счастливым, уверенность в себе, советы психолога, позитивный настрой, самопознание, самопомощь, жизненные трудности, поиск себя  Что ты паришься над своими проблемами? Ты слишком много думаешь о себе! Ты слишком любишь себя! Каждый из нас не раз слышал такие фразы в свой адрес. А почему, собственно, любить себя – это плохо? Известный психолог Сергей Петрушин говорит о том, что любить себя – это важно и полезно. Отношения с собой – центральная причина многих психологических проблем. В прессе и интернете масса советов, как научиться любить себя, но часто эти советы не работают. В этой книге автор учит уникальным методикам улучшения отношений с собой и правильной любви к себе, чтобы перестать в себе сомневаться и начать жить по полной! Читать онлайн-фрагмент | Купить книгу