Автор: Ольга Мясникова

Название: Энциклопедия долголетия Ольги Мясниковой 

Теги: здоровый образ жизни, долголетие, самопомощь, советы врачей, пожилой возраст 

В своей книге автор собрала самые полезные сведения о том, как сохранить здоровье в пожилом возрасте: распорядок дня, правила питания, разумная и безопасная физическая активность, психологическое здоровье.

Советы мудрого и талантливого врача, которая в свои 92 моет пол руками, готовит на всю семью и занимается садоводством, наверняка помогут вам обрести уверенность в своих силах, изменить жизнь в сторону здоровья и обрести долголетие.

Читать онлайн-фрагмент | Купить книгу