Твой лучший год

Автор: Майкл Хайятт Название: Твой лучший год  Теги: как достичь цели, работа над собой  Этот год имеет все шансы стать лучшим в вашей жизни. Не важно, что вы завалены делами, что вес никак не придет в норму, что брак трещит по швам и дети совершенно отбились от рук. Прошлое не определяет будущего, утверждает Майкл Хайятт. Его определяет только ваша решимость что-то изменить. Автор этой книги предлагает простую систему превращения следующих 12 месяцев в настоящий марафон, задача которого – избавиться от ограничивающих убеждений и научиться достигать больших целей. Тех, что превращают желаемую жизнь в реальную. Готовы приступить? Тогда поехали! 5 главных шагов, которые сделают этот год: Шаг 1. Избавляемся от всех «не могу» и «не умею», засевших в вашей голове; Шаг 2. Пользуясь четырехступенчатой системой Майкла Хайятта, превращаем большие разочарования в гигантские возможности; Шаг 3. С помощью семифазовой методики трансформируем мечты в конкретные цели; Шаг 4. Тренируем «мышцу» мотивации. Шаг 5. Осваиваем набор приемов, который не даст нам уклониться от достижения своих целей. Цена: 199.00 руб. Читать онлайн-фрагмент | Купить книгу

Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль

Автор: Рой Баумайстер, Джон Тирни Название: Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль  Теги: самосовершенствование, психологическая помощь, советы профессионалов, работа над собой, сила воли  Хочешь быть счастливым – тренируй силу воли. Именно она, по мнению авторов этой книги, лежит в основе нашей высокой самооценки, уверенности в себе и хороших отношений с близкими. Считаешь, что тебе не дано? Сила воли и самодисциплина не относятся к числу твоих талантов? Тирни и Баумайстер предлагают простую систему самовоспитания, которая не предполагает запредельных усилий. Напротив, авторы делятся целым набором способов «перехитрить» себя и постепенно, день за днем, сделать силу воли и самоконтроль естественной частью повседневной жизни. Цена: 199.00 руб. Читать онлайн-фрагмент | Купить книгу

Возраст ни при чем. Как заставить мозг быстро думать и много помнить

Автор: Джон Медина Название: Возраст ни при чем. Как заставить мозг быстро думать и много помнить  Теги: самосовершенствование, тренировка памяти, работа над собой, позитивная психология, человеческий мозг  Говорят, нет смысла скрывать, сколько тебе лет, есть риск, что тебе дадут больше. Поэтому, полагает знаменитый нейробиолог Джон Медина, лучше забыть об «эликсире молодости»: его просто не существует. Читая его книгу, вы научитесь тому, как сохранить бодрость духа, остроумие и интеллект в любом возрасте. Вы узнаете, как улучшить память и почему вам – в буквальном смысле – нужно держаться за друзей ради жизни. Вы поймете, что изучение нового языка – это лучшее, что вы можете сделать для своего мозга, и что регулярные дружеские дискуссии с людьми, которые не согласны с вами, подобны ежедневному приему витаминов для мозга. Цена: 199.00 руб. Читать онлайн-фрагмент | Купить книгу

Развивай свой мозг. Как перенастроить разум и реализовать собственный потенциал

Автор: Джо Диспенза Название: Развивай свой мозг. Как перенастроить разум и реализовать собственный потенциал  Теги: тайны подсознания, развитие личности, самопознание, скрытые способности, работа над собой  Еще недавно в науке господствовало мнение, что мозг фиксирован и имеет четко организованные структуры, что мы рождаемся с ограниченным числом нейронов, а поврежденные нервные клетки не восстанавливаются. Теперь эти убеждения подвергаются сомнению. Современная нейробиология утверждает: наш мозг меняется на протяжении всей жизни – в ответ на каждый жизненный опыт, каждую новую мысль и каждую информацию, которую мы усваиваем. Доктор Джо Диспенза, профессор нейрохимии и нейробиологии, предлагает продвинутую программу по перенастройке своего мозга, тела и жизни. От желания измениться к изменению себя – развитие мозга ограничено только нашим воображением. Цена: 299.00 руб. Читать онлайн-фрагмент | Купить книгу

Путь йога. 365 советов по развитию осознанности и сострадания в повседневной жизни

Автор: Рольф Гейтс Название: Путь йога. 365 советов по развитию осознанности и сострадания в повседневной жизни  Теги: самосовершенствование, медитации, духовные практики, личный опыт, самопознание, мировоззрение, буддийская философия, осознанность  Рольф Гейтс – один из известнейших мастеров йоги в Америке. «Учитель учителей», он проводит профессиональные тренинги для инструкторов йоги по всему миру и занимается индивидуальным коучингом. Судьбу этого человека нельзя назвать простой. Богатый опыт и умение преодолевать трудности сформировали его жизненное кредо: «Помогай другим и развивайся сам!» В своей книге мастер дает рекомендации, как современный человек, живя в мегаполисе, может на практике применять опыт йоги и медитации и сохранять высокий уровень внимательности и осознанности. Цена: 199.00 руб. Читать онлайн-фрагмент | Купить книгу