Гиперфокус

Автор: Крис Бэйли Название: Гиперфокус  Теги: медитации, концентрация внимания, как достичь цели, работа над собой, лайфхаки  Вы заходите в комнату и вдруг понимаете, что напрочь забыли, зачем сюда направлялись? Принимая душ, ловите себя на мысли, что проблема, мучившая несколько дней, решается довольно просто? Смартфон стал черной дырой, поглощающей ваше время? Автор бестселлера «Мой продуктивный год» Крис Бэйли в своей новой книге рассказывает, как управлять самым важным ресурсом XXI века – вниманием. Он изучил множество статей, пообщался с известными исследователями внимания, провел собственные эксперименты и отобрал самые эффективные техники. С их помощью вы сможете достичь состояния максимальной продуктивности – гиперфокуса, а также научитесь использовать режим расфокусировки, который подзаряжает энергией и помогает стать креативнее. Благодаря этой книге вы будете лучше концентрироваться на важных задачах, реже чувствовать себя перегруженным и уделять близким не только больше времени, но и больше внимания. Читать онлайн-фрагмент | Купить книгу

Магия утра для писателей

Автор: Хонори Кордер, Стив Скотт, Хэл Элрод Название: Магия утра для писателей  Теги: скрытые возможности, развитие личности, как стать успешным, творческое мышление, работа над собой, креативность, писательское мастерство  Эта книга отличается от других книг на эту тему. Она не только сформирует у вас привычку писать, но и увеличит доход и ценность как автора. Вы узнаете, как с помощью метода «Чудесное утро» гарантированно найти время для текстов, даже если вы заняты на основной работе полный день, и изменить разные аспекты вашей жизни (включая здоровье, счастье, финансы и отношения). Книга предназначена как для поклонников Хэла Элрода и его методики, так и для всех творческих людей. На русском языке публикуется впервые. Читать онлайн-фрагмент | Купить книгу

Одна привычка в неделю для всей семьи

Автор: Бретт Блюменталь, Даниэль Ши тан Название: Одна привычка в неделю для всей семьи  Теги: самосовершенствование, повышение самооценки, развитие творческих способностей, преодоление проблем, борьба со стрессом, работа над собой  Одно небольшое изменение в неделю – и к концу года в вашу семейную жизнь войдут 52 полезные привычки. Методика известных консультантов по здоровому образу жизни охватывает разные сферы: питание, физические упражнения, ментальные практики. Через год вы заметите, что вы и ваши дети стали более любознательными, внимательными, уравновешенными, и вдобавок укрепите физическое здоровье и улучшите взаимоотношения. Эта книга для тех, кто хочет сделать жизнь своей семьи более осознанной, здоровой и наполненной. На русском языке публикуется впервые. Читать онлайн-фрагмент | Купить книгу

Риторика. Секреты убеждения. Приёмы улучшения памяти и речи

Автор: Наталья Грэйс Название: Риторика. Секреты убеждения. Приёмы улучшения памяти и речи  Теги: самосовершенствование, повышение самооценки, самореализация, преодоление себя, работа над собой  Эта информация выведет вас на качественно новый уровень произнесения речей и придаст уверенности перед слушателями. Вы перестанете мучить людей своим занудством и научитесь доставлять им удовольствие, то есть превратитесь из энергетической пиявки в донора. Может быть, вас даже станут считать харизматичным, если сможете применить эту информацию пару тысяч раз. Читать онлайн-фрагмент | Купить книгу

Точка кризиса

Автор: Брайан Трейси Название: Точка кризиса  Теги: технологии успеха, психология успеха, как достичь успеха, развитие личности, как стать успешным, работа над собой  Успехи или поражения в борьбе с критическими обстоятельствами в первую очередь зависят от способности правильно реагировать на эти вызовы. Брайан Трейси рассказывает, как не только выбраться, но и оказаться на высоте в ситуациях, когда другие идут ко дну. Он предлагает проверенные на практике стратегии, позволяющие быстро и эффективно справляться с любыми препятствиями, которые могут встретиться на пути. Для широкого круга читателей. Читать онлайн-фрагмент | Купить книгу

Человек мыслящий. От нищеты к силе, или Достижение душевного благополучия и покоя

Автор: Джеймс Аллен Название: Человек мыслящий. От нищеты к силе, или Достижение душевного благополучия и покоя  Теги: самосовершенствование, работа над собой  Джеймс Аллен – один из первых в XX веке американцев, который дал в своих литературных произведениях серьёзный анализ мотивации личности к раскрытию её внутреннего потенциала. Для широкого круга читателей. Читать онлайн-фрагмент | Купить книгу

Укрощение гнева

Автор: Гэри Чепмен Название: Укрощение гнева  Теги: взаимоотношения в семье, работа над собой, популярная психология  Гнев бывает очень разрушительным. Особенно если направлен на близких людей. Или на тех, с кем ну совсем не стоит ругаться – например, на начальника. Автор мирового бестселлера «Пять языков любви» Гэри Чепмен увлекает читателя исследованием этой темной эмоции. Он рассказывает, что на самом деле порождает гнев, и помогает принять его истинную природу. А еще дает набор простых техник по обузданию бушующей ярости, учит не столько избегать ее, сколько направлять в нужное русло. Гэри Чепмен помогает справляться с гневом на: • детей; • мужа/жену; • руководителя; • коллег; • обстоятельства; • себя; • бога. Читать онлайн-фрагмент | Купить книгу

Где живет счастье. Правила жизни самых счастливых людей планеты

Автор: Дэн Бюттнер Название: Где живет счастье. Правила жизни самых счастливых людей планеты  Теги: искусство быть счастливым, психологическая помощь, работа над собой, позитивная психология  Считается, что счастье человека в его руках, каждый может стать счастливым. Но масштабное исследование «голубых зон» – самых благополучных регионов планеты, показывает обратное. Каждому под силу встать на путь счастья, но только при поддержке окружающих: друзей, соседей, общества и даже государства. В этой книге автор мировых бестселлеров Дэн Бюттнер собрал данные многолетних исследований, вдохновляющие истории и уроки счастья от жителей «голубых зон». Не обязательно жить в Коста-Рике или Дании, чтобы быть счастливым. Эта книга поможет вам изменить свою жизнь к лучшему уже сегодня. Читать онлайн-фрагмент | Купить книгу

Психосоматика. Как с ней подружиться?

Автор: Татьяна Трофименко Название: Психосоматика. Как с ней подружиться?  Теги: психологическая помощь, тайны подсознания, внутренняя гармония, преодоление проблем, борьба со стрессом, психосоматика, работа над собой  Воздействие книги направлено на: – ваш выход из психотравмирующей ситуации, которая привела к заболеванию, – упреждение возникновения таких ситуаций в дальнейшем, – снижение (там, где это в принципе возможно) амплитуды эмоциональной реакции на психотравмирующие события. Кроме того, в книге даны специальные приемы работы с вашим подсознанием, направленные на ликвидацию непосредственно имеющегося у вас заболевания. Читать онлайн-фрагмент | Купить книгу

Приём «Эффективное прощение»

Автор: Александр Свияш Название: Приём «Эффективное прощение»  Теги: отрицательные эмоции, эмоции, работа над собой, эмоциональные состояния  Всю свою жизнь мы волнуемся, раздражаемся, обижаемся или чувствуем себя виноватыми и неиспользуемая полностью в ходе переживаний энергия оставляет в нашем теле свои следы – эмоциональные блоки. Можно ли избавиться от этих последствий негативных переживаний? Конечно, можно. И самый простой способ – самостоятельно поработать с приёмом «Эффективное прощение». Этот приём не имеет никакого отношения к религии – это вполне психологический и очень эффективный инструмент внутреннего очищения. Многие тысячи людей уже использовали «Эффективное прощение» и благодарны жизни за то, что они получили в результате. Присоединяйтесь! Читать онлайн-фрагмент | Купить книгу